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睡眠效率 = 睡眠时间/在床上的时间如果结果大于85%就算正常，达到90%就已经很好了。8类失眠症状一览夜醒型晚上能正常入睡，但3~4个小时后却异常清醒，每晚深睡时间不足4小时，早上起床后头昏眼花。晨鸟型白天忙忙碌碌，晚上一天黑就上床呼呼大睡，但凌晨2点左右会习惯性醒来。醒来之后就无法重新入睡，躺在床上，大脑飞快地思考问题，最终放弃睡眠。

在这种情况下，客车经营也每况愈下。“原来一年还能卖四五百台，后来一年只有几百台，在这些年的发展中，同行业的宇通客车已经做到了年销几万辆的规模。”上述员工表示。事实上，青年汽车工厂关停后，曾有多家银行向其提供借款支持，以一家国有银行金华分行为例，其在2015年到2016年3月期间向青年汽车提供了共计约3.3亿元的借款，但青年汽车并未转危为安，这些借款未能按时归还，对方也将其告上了法庭。

他们不做时代的“观众和看客”，而是用行胜于言的热情和干劲为自己代言、为时代定义。他们不是一代人，而是一种价值观。他们认真求真，专注专业。疫情期间，许多由90后创作的视频火爆全网。B站UP主林晨同学对武汉的街道、物价、普通人的生活进行拍摄，制作了一支经过构思和剪辑的高质量视频，让更多人看到了真实的封城后的武汉现状。清华博士毕导出品的《简单算算，你宅在家里究竟能为抗击肺炎疫情做出多大贡献？》利用数学建模的知识，告诉大家每天宅在家、出门戴好口罩的重要意义。弹幕中很多人表示“懂了，乖乖宅在家”。

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而Vahana已经于去年完成了首次试飞。CityAirbus则类似于更大版本的无人机，设计用于在城市环境中运行，速度是普通公路车辆的三倍。该飞机由电动机驱动，可垂直起降，最早可于2023年投入使用。英特尔公司和EHang公司也正在测试自己的飞行器。